Camila P. de Farias
Psicoterapia para jovens e adultos.
"Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria." - Aristóteles
PSICOTERAPEUTA | CRP: 06/173628
O que é Psicoterapia?
É o processo psicoterapêutico que acontece na presença do psicólogo e seu paciente de forma presencial ou online. Aqui os dois são peças fundamentais para atingir os objetivos do paciente. A psicoterapia é uma forma de tratamento que envolve o diálogo e a comunicação entre um paciente e um terapeuta capacitado, com o objetivo de ajudar a melhorar a saúde mental, o bem-estar emocional e a capacidade de enfrentar desafios pessoais. Através de sessões estruturadas, os terapeutas utilizam diversas técnicas e abordagens para ajudar os pacientes a entenderem seus sentimentos, comportamentos e pensamentos, e a desenvolverem estratégias para lidar com problemas de forma mais eficaz.
Como acontecem as sessões?
As sessões devem ser agendadas com o psicólogo onde define-se qual o melhor dia e horário para os encontros acontecerem, seja de forma online ou presencial. De início é mais recomendado que aconteça 1 sessão por semana, conforme as análises vão ocorrendo, o terapeuta comunicará se há necessidade de aumentar ou diminuir essa frequência. Na primeira sessão serão feitos os combinados através de um contrato de prestação de serviços onde se estabelece as regras do processo psicoterapêutico como horário, pagamento, faltas, férias, entre outros.
Como me preparar para uma sessão?
Não há uma preparação específica. Na modalidade online recomenda-se estar em um ambiente sem interrupções, onde você se sinta seguro para falar sobre suas questões. Se preferir, você pode anotar tópicos sobre os assuntos que você gostaria de abordar em cada sessão.
Como ela pode me ajudar?
A psicoterapia pode te ajudar de diversas maneiras, a depender de qual é o seu objetivo. No geral ela exerce uma função importante no amadurecimento e evolução pessoal, incluindo autoconhecimento, superação, assertividade, manejo de estresse, reconhecimento e controle de emoções, traçar e realizar metas. Podendo diminuir sintomas e proporcionar bem-estar e saúde mental.
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